«В целом тренинги произвели на меня благоприятное впечатление своим богатым информативным началом, максимальной приближенностью к практике и доступным преподаванием материала. Уверен, что знание, которое получил, бесспорно, билет в сферу бизнеса недвижимости, как бы громко это не звучало» Кукин Денис, риэлтор

«В целом понравилось все. Программа была для меня очень познавательна. Ролевые игры дали возможность закрепить материал и обыграть разные ситуации. Очень доступно изложен материал. Софья Пушкарева организовала и провела работу великолепно» Павлов Сергей, риэлтор

«Полезный и эффективный тренинг, узнала много нового. Очень понравилось, что рассматривались реальные случаи из работы и жизни. Интересно и полезно. Спасибо» Абянова Елена, директор по рекламе

«Мне понравилась атмосфера заинтересованности в тренинге участников и тренера, его актуальность, современные методики» Храпов Роман, директор локального офиса

Сексуальность – это та сфера, в которой больше всего запретов и ограни-чений. Отсюда чувство вины, стыда, отсутствие оргазма и общая неуве-ренность в себе.

Так откуда же берутся эти запреты и как от них избавиться?
Большинство этих посланий, конечно пришли к нам из детства, от родите-лей, из семьи: «Мастурбация – это плохо», «Секс не для тебя, еще рано этим заниматься», «Нельзя заниматься сексом без любви», «Ты можешь забереме-неть или заразиться чем-нибудь, поэтому лучше не заниматься сексом» и т.д. Также на протяжении всей жизни мы продолжаем получать чужие представления и ограничения. Практически все сталкивались с так назы-ваемым «двойным стандартом», когда в обществе есть более лояльное от-ношение к свободной сексуальной жизни мужчин и при этом осуждение женской сексуальности.

Но действительно ли существует эта тюрьма и должен ли каждый из нас придерживаться этих взглядов? Давайте разберемся с этим.
Да, действительно существуют такие чувствительные периоды в жизни че-ловека, когда он наиболее восприимчив к восприятию информации извне – это прежде всего возраст от рождения до 5 лет, подростковый период. По-этому мы естественно воспринимаем весь бред, который нам говорят и по-том бережно его храним в закоулках своего сознания, совершенно не дога-дываясь, что жизнь может быть другой. Эти ограничивающие убеждения и порождают такие неприятные чувства как вина, стыд, невозможность ис-пытать оргазм и полное удовлетворение, которое может дать сексуальная жизнь. Но, когда мы это понимаем у нас есть возможность сделать выбор и стать другими, т.е. по другому относиться к своей сексуальности и получать всю радость, данную нам природой. А сейчас проделайте небольшое уп-ражнение, которое поможет вам лучше понять свою сексуальность.

1.Переведите фразу типа «Общество требует…..» в «Я требую от себя ….» и примерьте на себя эту новую роль, как вам в ней? Что прихо-дит? Какие мысли, чувства?.
2.Далее переведите «Я требую от себя…..» в «Я требую от кого-то…..» и «Кто-то требует от меня…..» Посмотрите как вы ведете себя – приди-раетесь, шантажируете, угрожаете? Если вы сосредоточитесь на сво-их фантазиях, вы увидите, сколько много в «вашей совести» является вашим собственным скрытым нападением. Такое разделение помо-жет вам понять, что в вашем отношении к сексуальности является рациональным, а что иррациональным, т.е. ограничивающим навя-занным убеждением.

Буду рада вашим комментариям, вопросам и отчетам о проведенном упражнении. Удачи и всего доброго!